в

Разгрузочная диета

разгрузочная диета

Данная диета относится к быстрым или разгрузочным диетам и длится не более трех дней. Основное ее назначение это помощь организму в очистке после тяжелых выходных, праздничных застолий и гуляний.

разгрузочная диета

Меню такой диеты выглядит приблизительно следующим образом:

Завтрак это упаковка (200 грамм) нежирного йогурта.

Полдник: парочка кукурузных хлебцев с нежирной сметаной и яблоко.

Обед: одна четверть курицы без жирной кожицы, отваренной с овощами.

Ужин: Несколько кукурузных хлебцев со сметаной, немного овощного салата заправленного оливковым маслом.

Перед сном можно скушать сладкий йогурт без жира – 0%.

Во время данной диеты разрешено употреблять в пищу без всяких ограничений овощи, кроме свеклы, картофеле и лука с морковью, выпивать не более двух литров воды в день.
Ввиду малой калорийности данной диеты обращаться к ней можно не более двух раз в месяц, для того чтобы не навредить своему организму. При более частом применении вы можете получить такие заболевания желудка как гастрит, изжога и даже язва.

Проголосуйте:

51 балл
За Против

Автор admin

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Идет загрузка…

0
лечение простуды у детей

Лечим простуду дома

Бактериофаги — вещества которые могут заменить антибиотики

Бактериофаги — вещества которые могут заменить антибиотики