в

Как избавиться от целлюлита

народные средства против целлюлита

Это страшное слово «целлюлит» сегодня знает каждый. «Апельсиновая корка» снится молодым и не очень девушкам в ночных кошмарах и заставляет с ужасом ждать пляжного сезона. Что ж это за «страшный зверь», не дающий покоя женской половине человечества ни днем, ни ночью?

По своей сути, целлюлит — это результат нарушения обменных процессов в подкожной жировой клетчатки. В результате воздействия на организм различных вредных факторов (курение, сидячий образ жизни, чрезмерное потребление жирной пищи и алкоголя, стрессы, гормональный дисбаланс) происходит нарушение в кровообращении и кислород не поступает к клеткам, в результате чего клетки жировой ткани отмирают, и образуется так называемая «апельсиновая корка».

народные средства против целлюлита

Итак, как же избежать этого неприятного целлюлита:

— прежде всего, откажитесь от вредной пищи. Сюда входит вся жареная пища, различные соления, фаст-фуд, рафинированные углеводы, копчености и сладости. Ограничьте потребление кофе и алкоголя. Причем целлюлит может вызвать не только обильная пища, но и различные новомодные диеты с быстрым эффектом. Поэтому, чтобы быть в хорошей форме, нужно регулярно сбалансировано питаться, включить в свой рацион больше фруктов и овощей, заменить сладкую газировку и быстрорастворимый кофе натуральными соками и водой, пищу готовить в пароварке или запекать.

Майонез, кетчуп и различные усилители вкуса и ароматизаторы должны навсегда уйти из вашего рациона! Ограничьте потребление соли, т.к. она задерживает выведение жидкости из организма. Думаю, не стоит лишний раз напоминать об исключении из своего меню тортиков, пирожных, сдобных булочек и белого хлеба. Обычный хлеб замените на хлеб из муки грубого помола, а сладости – сухофруктами и горьким шоколадом (но без фанатизма!).

— бросайте курить! Никотин убийственно влияет на кожу. Он не только разрушает такой нужный организму витамин С, но и мешает правильному кровообращению, в результате чего ухудшается обмен веществ.

— занимайтесь спортом. Или делайте по утрам гимнастику, Или хотя бы ходите на работу пешком. Движение – это не только жизнь, но и красота вашего тела. Короче, двигайтесь, двигайтесь и еще раз двигайтесь!

— принимайте ежедневно контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды заметно улучшает кровообращение. Для пущего эффекта можно также во время душа растирать проблемные места губкой или щеткой.

— также в борьбе с целлюлитом хорошо помогают ванны с солью, которые повышают эластичность кожи. В ванную с теплой водой добавляют морскую соль и принимают 20 минут. Также из соли можно делать скраб. Массируйте проблемные участки тела крупной солью в течение 5-10 минут, затем ополосните кожу прохладной водой и смажьте увлажняющим кремом.
Ванны также делают из молока. Несколько капель апельсинового (можно лимонного) эфирного масла, горсть морской соли и стакан молока растворите в ванне с теплой водой и наслаждайтесь целительной негой.

— известен своими антицеллюлитными свойствами кофеин. Поэтому скраб из натурального кофе – одно из самых популярных средств борьбы с целлюлитом. В кофейную гущу добавить по 1 ч.л. меда и оливкового масла и массажными движениями растирать кожу 5-10 минут. Скраб делает кожу гладкой и бархатистой. Процедуру проводят обычно после принятия ванны.

— еще один известный «борец» с целлюлитом — медовый массаж. Мед (можно добавить к нему пару капель эфирного масла) наносится тонким слоем на проблемные участки. Затем на протяжении 5-10 минут слегка похлопывают по этим местам до покраснения кожи (кожа прилипает к ладоням, чем создается вакуумный эффект). Остатки меда смыть теплой водой, кожу увлажнить кремом. Процедуру повторять 3 раза в неделю.

— также против целлюлита хороши обертывания. Например, такое : берется яблочный уксус и вода в соотношении 1:1 (можно добавить пару капель эфирного масла розмарина, мяты или лимона)и наносится на проблемные участки. Затем участок обматывается пищевой пленкой и на полчаса – час под одеяло или займитесь активными упражнениями. После процедуры ополосните тело теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

И напоследок хочется сказать, что борьба с целлюлитом – это, прежде всего, изменение образа жизни, пересмотр своего режима питания и избавление от вредных привычек. Ведь здоровое тело – красивое тело. Любите себя, и оно ответит Вам взаимностью!

Проголосуйте:

50 баллов
За Против

Автор admin

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Идет загрузка…

0
шалфей в народной медицине

Шалфей лекарственный

народные рецепты против веснушек

14 рецептов как избавиться от веснушек